루꼴라 효능
루꼴라루꼴라 효능: 항산화폴리페놀, 안토시아닌 세포 손상 예방노화 지연심장질환, 당뇨병, 암 예방루꼴라 효능 : 면역력 증진비타민, 미네랄, 카로티노이드면역력 강화베타카로틴: 면역력 향상, 체내 난소류 제거 (감기, 독감, 알러지 등에 효과)루꼴라 효능: 눈 건강 개선비타민A시력 개선안토시아닌 : 망막에서 발생하는 자유 라디칼 제거망막 건강루꼴라효능 : 소화 기능 개선식이섬유와 미네랄장건강 유지변비, 설사 등 소화 관련 질환 예방루꼴라 효능: 스트레스 해소칼슘, 마그네슘스트레스 해소에 도움 루꼴라는 이탈리아에서 많이 쓰는 향신 채소입니다. 피자나 샐러드에 많이 씁니다. 치즈와 궁합이 좋다. 단백질 보완.
2023. 3. 14.
